Blog

Het menselijk lichaam is een wonder van techniek

Leer de wijsheid van het lichaam kennen   Mensen zijn geobsedeerd door wat techniek tegenwoordig allemaal kan. We kunnen robots maken, zelfsturende auto’s, computers, iphones en meer. Die apparaten lijken heel veel meer te kunnen dan wij mensen kunnen; maar dat is niet zo …   Het menselijk systeem is...

Jezelf zijn in de dans, autonoom en authentiek

Dans als middel om helemaal jezelf te mogen zijn   In onze drukke maatschappij verlies je snel je innerlijke rust. Het is lastig om je eigen ritme in de hektiek van alledag te vinden. Je stelt hoge eisen aan jezelf en anders doet je omgeving dat wel. Daardoor ga je te vaak mee in het...

Hoe je authentiek en meer jezelf kan zijn

Ben jij overal en altijd jezelf of pas jij je aan?   In hoeverre durf jij in het dagelijks leven helemaal jezelf te zijn? Durf jij jouw leven te leiden zonder je aan de groepsdruk te conformeren? Of hou je juist veel rekening met wat je omgeving vindt?   Natuurlijk is er...

Hoe dansen mij soepel en tegelijk goed gegrond houdt

Waarom contactimprovisatie veel meer is dan leuk   Ik, eet en leef gezond. Ik zorg goed voor mijn lichaam en dans een paar keer per week. Dat ik fysiek veel meer kan dan veel jongere mensen is me wel duidelijk (ik ben 53). Maar als ik dan, zoals in de...

Sneller en beter Argentijnse tango leren …

Plezierig samen dansen begint bij je voeten   Een goede houding begint bij je voeten Je voeten dragen je lichaam Wanneer je je voeten kunt ontspannen dan wordt je hele houding beter.   In Argentijnse tango zijn de houding en omarming (embrace) enorm belangrijk. Door een goede tango-houding: heb je beter contact met...

Flow is voor iedereen binnen handbereik

Ga volledig op in de dans en voel je heerlijk   Ben jij weleens helemaal in iets opgegaan? Waarbij je de tijd en alles om je heen vergat? En je de dingen zonder moeite hebt gedaan? Zou je dat vaker willen ervaren?   Je kent dat waarschijnlijk wel dat je zo...

Waarom samen dansen zo heerlijk en gezond is

Ervaar rust in je hoofd en een voldaan gevoel in je lijf   Van contactimprovisatie, Argentijnse tango en andere vormen waarbij je intensief samen danst wordt wel eens gezegd dat het beter is dan seks. Ik wil niets afdoen aan hoe mooi vrijen kan zijn maar er zit wel een waarheid in die bewering...

Hoe ook jij jezelf moeiteloos kunt ontspannen

En hoe dat gemakkelijk in je dagelijks leven past   Waarschijnlijk heb jij dat ook wel eens: Hoofdpijn, pijnlijke schouders en een gespannen lijf; Onrust in je lichaam of onder hoogspanning staan; Een hoofd vol met dingen die je nog moet doen.   Ondanks dat we al vele tientallen jaren adviezen krijgen over het oplossen van stress zijn...

Blijf jong en soepel zonder je suf te trainen op de gym

Met deze tip die je eenvoudig dagelijks kunt toepassen   Kun jij je schoenen aan doen zonder een stoel of iets anders te gebruiken? Als je op de grond wil gaan zitten, kun je dat zonder je handen te gebruiken doen? Is de bank of een luie stoel jouw favoriete zitplek?...

Hoe je plezierig Tango leert dansen zonder stress

Zweef al snel (samen) heerlijk over de dansvloer   Zou jij Argentijnse tango willen leren dansen? Maar zie je op tegen het leren van passen en figuren? Staat het plezier in het dansen voor jou en je (dans)partner voorop? Wil je op een ontspannen manier kunnen leren dansen?   Tango is de dans...