Hoe je authentiek en meer jezelf kan zijn

authentieklandscape

Ben jij overal en altijd jezelf of pas jij je aan?

 

In hoeverre durf jij in het dagelijks leven helemaal jezelf te zijn?

Durf jij jouw leven te leiden zonder je aan de groepsdruk te conformeren?

Of hou je juist veel rekening met wat je omgeving vindt?

 

Natuurlijk is er niets mis met je aanpassen aan de groep of samenleving.

Sociale omgangsvormen en gewoonten zijn de smeerolie van de maatschappij.

Maar als iedereen zich alleen maar zou aanpassen dan komt de samenleving tot stilstand.

Zoals het water in een riviertje niet meer kan doorstromen als er een dam in wordt geplaatst.

 

Vooruitgang voor iedereen door anders te zijn

In een samenleving zijn het juist de mensen die anders durven zijn die vooruitgang brengen.

Je ziet dat onder andere bij kunstenaars, schrijvers, filmers, muzikanten en uitvinders.

Ook jongeren/studenten brengen nogal eens veranderingen teweeg.

 

We hebben zowel mensen nodig die zich aanpassen als mensen die zichzelf durven zijn.

Je kunt je zelfs op het ene vlak aanpassen terwijl je op een andere vlak 100% jezelf bent.

Dat is nog niet eens zo gek …

 

Welke rol jij ook in de samenleving hebt.

Belangrijk is dat jij je happy in jouw rol(len) voelt.

 

Als je authentiek bent creëer je de mogelijkheid voor anderen om hun ruimte in te nemen

 

deel dit artikel

“Hoe je authentiek en meer jezelf kunt zijn” Deel met vrienden op Facebook of Tweet dit aan je volgers 

Lees hieronder verder:

 

Mensen die echt overkomen vinden we aantrekkelijk

Wie echtheid uitstraalt vinden we over het algemeen aantrekkelijk. Echtheid of authenticiteit is niet objectief te meten: het zijn de omgeving of de media die iemand als authentiek bestempelen.

Authentieke mensen stralen zelfvertrouwen uit. Echtheid is echter wel betrekkelijk; iemand die wij authentiek vinden kan het zelf anders ervaren.

Echtheid of authenticiteit wordt niet altijd gewaardeerd. Het kan zelfs gevaarlijk zijn om af te wijken van de norm. Van groepsleden wordt gevraagd om zich aan te passen aan de ongeschreven wetten.

Kunstenaars, schrijvers, filmers, muzikanten, uitvinders en politici mogen dan wel weer volop authentiek zijn; voor hen kan het zelfs een pré zijn.

 

De groepscodes volgen is wel zo veilig

Als kind hebben we geleerd dat je doet wat er van je wordt verwacht. Je wordt als kind over het algemeen afgeremd in het volgen van je eigen impulsen.

Door je aan te passen verdien je je plek in de samenleving en dat is belangrijk voor je gevoel van veiligheid en welvaart.

Van elk groepslid wordt verwacht dat hij/zij een bijdrage levert aan de groep en zich beweegt binnen wat de groep geaccepteerd gedrag vindt.

 

Het “wij” is dan belangrijker dan het “ik”.

Maar in het “wij” kun je jezelf ook behoorlijk verliezen.

Bovendien verdwijnen daarin jouw eigen keuzemogelijkheden en wensen.

 

Net als in het dierenrijk is het gevaarlijk om alleen te staan

We zijn gevoelig voor wat anderen van ons (gedrag) vinden, zeker als deze tot onze eigen groep behoren. De angst voor het alleen staan zit bij ons mensen diepgeworteld.

Als je je afwijkend gedraagt dan voelen de andere groepsleden zich bedreigd. Iemand die bijvoorbeeld vegetariër is geworden krijgt veel vragen en commentaar van zijn omgeving (die nog wel vlees eten).

 

Als je je aanpast dan lever je tegelijk iets van jezelf in

Met het je aanpassen aan de cultuur of maatschappelijke druk verlies je ook iets van jezelf: jouw eigen authenticiteit en autonomie; dat wat jij zelf bent.

Je verliest dan de waardering voor jezelf ten gunste van een positief oordeel door je omgeving: je levert iets in van wat je wilt zijn in ruil voor het bij de groep horen.

 

De beloning die je krijgt voor het ‘jezelf aanpassen’ is dat iedereen jou leuk vindt behalve jij jezelf …

 

De prijs voor het aanpassen betaal je niet alleen zelf

Voor de groep of gemeenschap lijkt het beter als individuen zich aanpassen aan de heersende cultuur. Daardoor staat de groep sterker tegenover de buitenwereld.

Maar het is niet goed voor de groep als alle groepsleden zich alleen maar aanpassen en opgaan in de groep. Er is dan op geen enkele manier vooruitgang mogelijk.

Juist de eigenwijze en eigenzinnige groepsleden die door de sociale codes heen breken kunnen vooruitgang en vernieuwing voor de hele groep brengen.

 

Voor het afwijken van de norm heb je lef nodig

Als je meer bij jezelf wilt blijven en je niet in alles wilt aanpassen loop je natuurlijk het risico dat de groep je als een outsider gaat zien en je misschien niet meer volledig accepteert.

Vanaf het moment dat je besluit om eerlijk te worden naar jezelf is het goed:

  1. dat je weet dat er reacties zullen komen en dat je die aantrekt;
  2. om je eigen angst voor die reacties (en daarmee uitsluiting door de groep) onder ogen te zien;
  3. dat je je niet terugtrekt bij tegenwind of kritische vragen uit je omgeving;
  4. dat je niet verwacht dat anderen je accepteren, maar dat bij hen laat;
  5. je vooral werkt aan de acceptatie van jezelf, van wie je bent en hoe je het doet.

 

Wanneer je authentiek wilt zijn moet je autonoom durven zijn

Om authentiek te kunnen zijn moet je zelfstandig kunnen kiezen en volgen wat je voelt dat goed is, onafhankelijk van de reacties uit je omgeving.

Doordat je je steeds meer autonoom kunt opstellen verandert ook de relatie met de mensen om je heen. Een aantal mensen kunnen misschien niet zo goed met jouw nieuwe autonomie omgaan.

Mogelijk verdwijnen er vrienden en bekenden uit je nabijheid. Dat is niet prettig maar ongetwijfeld zullen er andere mensen voor in de plaats komen die zich wel bij jou thuis voelen.

Als je kunt zien en voelen dat het de natuurlijke gang van het leven is dat mensen komen en gaan dan kun je er vertrouwen in hebben dat er altijd mensen om je heen zijn die je accepteren.

 

Respecteer anderen en men zal jou ook accepteren

Het vraagt van jou dat je los kunt laten en kunt accepteren dat anderen net zo goed het recht hebben om te blijven doen wat en hoe ze het doen.

Je zult anderen vrijer laten naarmate je ook zelf meer vrijheid in jezelf vindt. Als jij de ander kunt accepteren dan zal jij ook sneller door anderen geaccepteerd worden.

 

Als je authentiek en autonoom bent gaan mensen niet snel over je grenzen.

Ze voelen dat je stevig in je schoenen staat en je eigen ruimte inneemt.

Juist mensen die zichzelf verliezen in het pleasen …

trekken mensen aan die over hun grenzen gaan.

 

Lees het artikel: “Kun je volledig jezelf zijn in de dans?

 

Lees ook:

Hoe ook jij jezelf moeiteloos kunt ontspannen

Sneller en beter tango leren 

Volledig opgaan in de dans is heerlijk

 

 

Wil je op de hoogte blijven van de lessen en workshops?

Ontvang updates in je mailbox

Vul je gegevens in en klik de button hieronder, dat is alles. We respecteren je privacy en je kunt je op ieder moment weer gemakkelijk uitschrijven

 

deel dit artikel

“Hoe je authentiek en meer jezelf kunt zijn” Deel met vrienden op Facebook of Tweet dit aan je volgers 

 

 

Published by Enrique van Doezelaar

Mijn naam is Enrique van Doezelaar. Ik schrijf deze blog omdat ik met jou wil delen wat lichaamsbeweging en dans met je kan doen. Ik dans zo vaak ik kan; het maakt me fit, energiek en voel me prettig. Ik word er rustig van, meer in balans, minder oordelend en zachter. Ik sta met beide benen op de grond en kan beter met tegenslagen omgaan. Ik denk vaak: hoe zou ik met deze situatie omgaan in de dans? Dans kan ik onbevangen ingaan; kijk wat mij letterlijk in beweging brengt, probeer mijn hart te volgen en erop te vertrouwen. In de dans durf ik mezelf te zijn!

No Comments

Post a Comment