Weg met de stress

Ontspan je lichaam, wordt fit & soepel, krijg rust in je hoofd en laadt jezelf op

Direct naar: wat is weg met de stress? | tijden en prijzen | inschrijven  | boven

 

Op 10 september is er een gratis proefles weg met de stress. Meld je hier aan

 

Waarom zou je jezelf aftrainen in de sportschool? Je uitsloven op de yogamat of uren stilzitten op een kussen? … bij weg met de stress doe je alles in één keer en op een ontspannen manier!

 

 

Jezelf weer helemaal fysiek opladen …

Met een ontspannen en voldaan gevoel naar bed …

Jezelf warmen en prettig voelen in je eigen lichaam …

Soepel, fit en stevig gegrond de week in!

 

Natuurlijk is stress niet volledig uit je leven verdwenen als je aan weg met de stress doet. Stress is er altijd. Wel kun je leren anders met stressvolle situaties om te gaan.

Je leert om meer gegrond en in je lichaam te zijn. In je lichaam kun je ontspanning en rust vinden. Daardoor kun je beter met stressvolle situaties om gaan.

Door de fysieke oefeningen kun je je lichaam in rust ervaren en kun je voelen hoe een ontspannen lichaam je hoofd tot rust kan brengen. Ieder keer als je gespannen bent kun je je focussen op je lichaam.

Weg met de stress is zeer praktijkgericht en kan door iedereen worden beoefend.

 

Meld je hier aan voor proefles of wekelijkse lessen

 

Hi there non-dutch readers. Feel welcome to contact me at enrique@studiotangible.nl or call 0031-614109948 if you have any questions. All my classes can be done in English and I also speak German. Hope to see you soon.

 


Direct naar: wat is weg met de stress? | tijden en prijzen | inschrijven  | boven

Wat is weg met de stress?

  • Met behulp van eenvoudige oefeningen kom je lekkerder in je vel en wordt ontspannen je “nieuwe normaal”;
  • je leert je bewust te worden van de (ont)spanning in je lijf en hoe je je in het dagelijks leven kunt ontspannen;
  • We gebruiken elementen uit yoga, aikido, taichi, mindfulness, dans en Feldenkrais / Alexandertechniek
  • Ontspannen weg met de stress kun je zonder ervaring en binnen je eigen mogelijkheden beoefenen;
  • je krijgt oefeningen die je eenvoudig thuis kunt doen om beter te slapen, minder stress te ervaren enz.
  • Voor meer informatie, lees ook het blogartikel: “Weg met de stress door je lichaam te ontspannen“.

 

 

Meld je hier aan voor proefles of wekelijkse lessen

 

Nu ik er weer bij ben merk ik hoe goed het voor mijn lichaam en mijn hoofd is

 

Direct naar: wat is weg met de stress? | tijden en prijzen | inschrijven  | boven

Informatie over de lessen weg met de stress

  • Het cursusseizoen begint op 3 september 2018
  • Per groep kunnen maximaal 16 personen meedoen.
  • Locatie:  StudioTangible, van Welderenstraat 113, Nijmegen,

 

De cursus wordt gegeven door: Enrique van Doezelaar, een ervaren bewegingsdocent. Hij heeft een heldere blik en een verfrissende visie op het menselijk lichaam. Hij onderzoekt al jarenlang hoe het lichaam zo ontspannen en moeiteloos mogelijk kan bewegen. Zijn tips en oefeningen kunnen je in je dagelijks leven veel plezier opleveren.

 

Lestijden 2018-2019

De lessen beginnen op 3 september 2018. Er zijn tot de zomer van 2019 in totaal 36 lessen. Tijdens de schoolvakanties is er geen les.

  • De lessen weg met de stress zijn op maandagavond: van 18.45 – 19.45 uur

 

Prijs lessen (inclusief 21% btw) 

Schrijf je voor 17 september in voor seizoen september 2018 – juni 2019 en krijg 1 maand gratis!*

* de korting / maand gratis verrekenen we in de 10 maandelijkse termijnen; je betaalt dan € 26,55 per maand

 

Wil je liever per cursus van 10 lessen betalen?

  • Een 10 lessen-cursus (géén strippenkaart) kost € 115 (dat is € 11,50 per les)
  • je inschrijving stopt automatisch (je kunt uiteraard meedoen met de volgende 10 lessen);

 

Studenten en minima:

  • Studenten / minima krijgen € 7,50 korting per maand (of € 15 per 10 lessen-cursus).
  • Inwoners van Nijmegen met laag inkomen kunnen met een cursus meedoen via de meedoen-regeling;

 

Proeflessen en losse lessen:

  • Een proefles (voor wanneer je nog niet eerder mee hebt gedaan) kost € 8,50 
  • let op: op 10 september is er een gratis proefles, geef je direct hier op
  • losse lessen zijn beperkt mogelijk (in overleg) en kosten € 11,50

 

Meer informatie?

Mail naar: info@studiotangible.nl of bel Enrique op: 06-14109948

 

 

Inschrijven voor Ontspannen Weg Met De Stress:

Ontspan je lichaam, wordt soepel en fit

Schrijf je hieronder in om er zeker van te zijn dat je mee kunt doen.

Je ontvangt binnen enkele dagen een bevestiging, daarin staat alle informatie

Wij respecteren je privacy: je gegevens worden alleen gebruikt voor StudioTangible.
Je naam*
Emailadres*
Mobiel nummer*
-
ik wil meedoen met de:
Opmerkingen:

* A.u.b. deze velden invullen

 

Direct naar: wat is weg met de stress? | tijden en prijzen | inschrijven  | boven

Hoe betaal je?

  • Je betaalt automatisch d.m.v. een machtiging;
  • bij de betaling in 10 termijnen betaal je in juli en augustus niets; 
  • je kunt je machtiging op elk moment weer intrekken.

Hoe kun je opzeggen / stoppen met de maandelijkse betaling?

  • je kunt maandelijks opzeggen;
  • met 1 maand opzegtermijn; 
  • opzeggen kan voor de 1e van elke kalendermaand;
  • uiteraard stoppen dan ook je betalingen

Wil je liever per cursus van 10 lessen betalen?

  • Een 10 lessen-cursus kost € 125 (dat is € 12,50 per les)
  • je inschrijving stopt automatisch (je kunt uiteraard meedoen met de volgende 10 lessen);

 

Schrijf je voor 17 september 2018 in voor seizoen september 2018 – juni 2019 en krijg 1 maand gratis!*

* de korting / maand gratis verrekenen we in de 10 maandelijkse termijnen; je betaalt dan € 26,55 per maand

 

 


Wil je op de hoogte blijven van de lessen en workshops?

Ontvang updates in je mailbox

Vul je gegevens in en klik de button hieronder, dat is alles. We respecteren je privacy en je kunt je op ieder moment weer gemakkelijk uitschrijven