Categories:
Met deze tip die je eenvoudig dagelijks kunt toepassen Kun jij je schoenen aan doen zonder een stoel of iets anders te gebruiken? Als je op de grond wil gaan zitten, kun je dat zonder je […]
Afstemmen, luisteren, verbinden, ontspannen, uit je hoofd en in je lijf ...
... dat is kort gezegd waarop wij, Martina en Enrique, in onze lessen en workshops de focus leggen. Dansen begint voor ons bij het in contact zijn met je eigen lijf, ontspannen en luisterend. Van daaruit kun je in contact gaan met je (dans)partner en met de muziek. Het gaat voor ons niet om "pasjes leren". Wel helpt een goede techniek, volgens ons, om ontspannen en met plezier te kunnen dansen. Weet je lichaam wat te doen dan kun je helemaal opgaan in de dans en in het moment ...
... of je nu kiest voor Argentijnse tango, contactimprovisatie of ontspannen
Argentijnse tango
Argentijnse Tango is een improvisatie dans. Natuurlijk zijn er “figuren”, maar er is geen vaste volgorde. Wanneer leider en volger zich op elkaar afstemmen creëren ze samen een heerlijke dans.
Contactimprovisatie
Vanuit ontspannen verbinding met jezelf en je lijf, in contact komen met een ander; zonder iets van elkaar te moeten, zonder iets van de ander te willen. Contactimprovisatie is jezelf mogen zijn in verbinding.
Ontspannen in je lijf en rust in je hoofd
Leer jezelf ontspannen en vindt rust in je hoofd. Ontspannen wordt je “nieuwe gewoonte”. Je leert je bewust te worden van de spanning in je lijf en hoe je daar ontspanning in kunt brengen
Recente reacties