In verbinding met jezelf en je omgeving

Ontspannen weekend om minder in je hoofd en meer in je lijf te zijn


In dit weekend staat het in contact zijn met je eigen lijf en de verbinding met je omgeving en de andere deelnemers centraal. Ontspanning en je veilig voelen zijn daarvoor belangrijke voorwaarden. Het weekend helpt je minder in je hoofd en meer in je lijf te zijn en daarnaast verbinding met anderen te kunnen ervaren.

Bij “in verbinding met jezelf en je omgeving” leer je:

  1. je lijf waar te nemen, je te ontspannen en je lijf in beweging te zetten
  2. je naar buiten te openen, naar je omgeving en de mensen om je heen
  3. je zintuigen te openen, je plezier en behoeften ruimte te geven


We gaan in dit weekend werken met elementen uit 5 ritmen, tango, contactimprovisatie, feldenkrais, yoga en bodywork. We gebruiken fijne muziek en gaan veel dansen. We zorgen voor een geborgen sfeer en trakteren je op 2 heerlijke vegetarische lunches, koffie en thee.

Het weekend wordt gegeven door  Martina en Enrique. Voor Martina en Enrique staan de balans in plezier en leren voorop. 


Meer over dit weekend

Programma beginnersweekend 

Zaterdag en zondag (data volgen nog)

10.45 – 11.00 uur ontvangst met koffie en thee en kennismaken

11.00 – 13.00 workshop (inclusief korte pauze)

13.00 – 14.00 lunchpauze (verzorgde lunch)

14.00 – 16.00 workshop (inclusief korte pauze)

16.00 – 16.45 vrij uitproberen

16.45 – 17.00 afsluiting dag / weekend

Het maximum aantal deelnemers is 12 personen.

De kosten voor dit weekend inclusief (vegetarische) lunches en koffie/thee zijn € 130,00 bij opgave en betaling vóór (datum volgt nog) daarna € 150 p.p.

Het weekend is in  StudioTangible, van Welderenstraat 113, Nijmegen.

Heb je nog vragen? Stuur een mail aan   enrique@studiotangible.nl of bel met 06-14109948